霍成康快四十了，精力不再如年轻时那么旺盛，再加上了折腾一天，说一会儿话很快累了，眼皮子开始打架，于是，告了声罪，率先钻进被窝。
林萧然也感觉比较疲惫，同样倒头就睡。
心里的疙瘩少了，这一夜，他过得比较安心，一觉睡到了天明，说是天明也不准确，这个季节天亮得没那么早，外面仍然黑蒙蒙的，睡到了自然醒倒是没错。
林萧然养成了晨跑的习惯，也形成了固定的生物钟，即使自然醒，时间才刚刚过了六点半。
他起了床，见同屋的霍成康也醒了，正翻弄着手机，像霍成康这种年纪，觉不多，基本上不会赖床。
霍成康发现了林萧然的动静，见其利索地起床穿衣，有些惊讶，“七点后才有早餐，九点前到公司就行，起那么早干嘛？”
“出去活动一下，嘿嘿！”林萧然一边穿鞋，一边说道。
“跑步？”
“是啊，每天都必须跑一跑，这样感觉挺好。”说到这里，林萧然忽然一动，心中想到了什么。
昨天住进酒店时，他相当排斥这位室友，但经过一段交流，终于意识到一个问题，有些人，无论你喜欢还是不喜欢，躲不开，也无从可躲！
尽管林萧然懂得隐藏，却没有做到放下心中的好恶，虽然做出了一定的掩饰，那种深入骨子里面的好恶，仍然会潜移默化地影响着行为举止，遇到不喜欢的人，不可能做得毫无痕迹，久而久之难免不被看破，如此一来，自己的敌人，必然会渐渐增多！
这是个巨大的疏漏啊，幸亏察觉及时，否则，他以后仍将难以摆脱前世的窘境！
解决问题的办法并不复杂，只要放下心中的恶感，真挚地对待每一个人，示之以诚，逐渐地，也许，敌人或将逐渐变成朋友！
恶感可以暂时忘掉，但是警惕之心要时刻保持，绝不能忘，因为那些明枪暗箭，并不会因为你忘掉恶感而消失！
有了这个心思，林萧然对自己的心态迅速做出调整。
他有了另外的动作，居然快速跑到了霍成康旁边，扒拉着对方的胳膊，带着灿烂的笑容，“霍老师，既然已经醒了，一起去跑跑呗，像我们这样整天泡实验室的人，更需要加强锻炼！”
“我也知道运动的必要性，但老胳膊老腿儿的，跑不动了，还是你自己跑吧！”霍成康犹豫片刻，并没有动，只是自嘲地笑了笑说道！
“您一点儿都不老，再说了，我也只是慢跑，比走快不了多少，很容易适应，不难的！”林萧然不是简单在客套，他在极力劝说霍成康。
也是被林萧然弄得没辙了，霍成康终于哈哈大笑，“成，今天就跟着跑一跑，但是千万不要嫌我慢，哈哈！”
霍成康起床的速度一点不慢，甚至，还在行李箱中翻出了运动服穿上，运动服看起来比较新，他也有一颗运动的心，只是没有勇气付诸行动罢了。
十一月底的魔都，气温并不是很低，比海津高出了几度，但湿度明显较高，早上出来仍然感到了一点凉意。
不到七点的魔都，街道上的行人和车辆不是很多，甚至有些冷清，这座超级都市仍然处在沉睡之中。
伴着淡淡的晨雾，呼吸着这座城市的元素，二人绕着酒店街区，缓缓跑着，偶尔传来的汽车喇叭声，多少显得有些寂寥。
一圈街区跑下来，他们在酒店门口停下，林萧然不觉得什么，今天跑得真的很慢，耗时也不是很长，大约十五分钟，霍成康却有些拉垮，竟有些直不起腰。
“跑了有两千米吧？以前，这点距离不算什么，随随便便就跑下来了，现在却很难，唉，我是真的缺乏锻炼啊！”霍成康脸带讪讪道。
林萧然掏出手机，上面精确地记录着跑步起始时间、配速、里程等信息，这个距离比平时的三公里少了一些，速度也慢了一些，但他并不在意，嘿嘿笑道，“不到一点八公里，不错了，我觉得，明天还可以快上一些。”
“明天还要跑吗？”霍成康显出了苦色，露出畏难情绪。
“对于每一个人来说，第一步才最难迈出，您已经迈出了第一步，为什么不坚持一下呢，也许，晨跑的好习惯可以就此养成！”